Renforcement Musculaire

Présentation
de l’activité

Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise en vue d’améliorer son efficacité. Les exercices peuvent se faire uniquement au poids de corps ou bien avec des charges. Vous renforcer musculairement vous aidera à vous tonifier bien sûr, mais peut aussi avoir un impact positif sur vos gestes du quotidien, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.